拖延症是一种心理疾病吗
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拖延症并不是严格意义上的心理疾病,但拖延行为反映不同的心理问题,拖延症与心理疾病关系密切。
虽然能够预料后果的危害,但仍然要将事情向后推迟时,就属于拖延症。比较常见的拖延类型包括,拖延自己感觉不愉快的事情、拖延难以完成的工作、拖延难以做出决定的事情。无论是国际上通用的精神疾病诊断手册,还是国内的精神疾病诊断手册中,都未将拖延症纳入精神心理疾病范畴。
但拖延症与精神心理疾病息息相关。如存在焦虑、抑郁、低自尊感等心理疾病时,很可能会诱发拖延症。拖延症患者常因既定学习、工作计划无法完成,有自责情绪、负罪感,常会自我贬低、自我否定,持续时间长了,可能引起焦虑症、抑郁症等心理疾病。所以出现拖延症后,常需进行心理治疗,通过心理治疗使患者转变认知观念,建立积极情绪,即刻行动,摆脱拖延等。
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