踝关节扭伤如何处理
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当我们在运动的时候,如果没有做好热身活动,就容易出现踝关节扭伤的情况。这时候首先不要太过于慌张,我们可以给扭伤的踝关节,先进行冷敷再进行热敷来及时处理,之后我们可以使用一些药物来进行治疗。当扭伤比较严重的情况下,我们可以去医院进行石膏固定。
当我们不小心踝关节扭伤的时候,会带来剧烈的疼痛感,还会影响到我们正常的活动,会给患者的生活带来一定的影响,所以我们一定要及时的进行有效的处理,下面,就让我们一起来具体的了解一下踝关节扭伤如何处理吧。
1、先冷敷再热敷
当踝关节扭伤之后,可以先进行冷敷然后在热敷,患者可以用毛巾包裹住冰块,在局部进行冷敷。及时的冷敷,可以使患者的血管收缩,可以有效的减少踝关节的充血程度,达到消肿的目的。
进行冷敷还可以降低踝关节,由于扭伤带来的发热症状,在踝关节扭伤之后的二十四个小时,这时候患者可以采用热敷的方式,来进行处理。因为这个时候踝关节破裂的血管,已经停止流血了,进行热敷可以尽快的消散,患者踝关节的淤血,也可以起到效果的目的。
2、药物治疗
当踝关节扭伤之后,还需要使用药物,来进行治疗,使用药物可以有效的消除,扭伤之后的疼痛感和一些炎症。患者可以口服一些抗生素类的药物,来达到消炎的目的,比如阿司匹林、头孢等。
患者们还可以在踝关节,涂抹红花油进行揉搓,或者喷涂云南白药气雾剂来进行消肿止痛。在踝关节扭伤之后,进行药物治疗,也是非常有必要的。
3、石膏固定
对于踝关节扭伤比较严重的,患者们可以采用石膏固定的方式,来进行处理。患者可以去医院,让医生对踝关节进行石膏固定,这样可以有效的防止踝关节受到再次伤害,可以让里面受伤的组织,在一个稳定的状态下慢慢的恢复。一般固定一个月左右之后,就可以进行石膏拆除。
在日常生活中,当我们的踝关节不小心扭伤之后,可以通过上面介绍的三种方式来进行处理。在平时的生活中,我们可以经常锻炼,增强自己的体质,来预防踝关节扭伤的发生。在活动之前,一定要做好热身活动,这样也可以避免我们的踝关节受到扭伤。
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