晚上脑子清醒入睡困难怎么办

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晚上脑子清醒入睡困难应根据具体原因进行治疗和缓解,可使用安神药物营养神经药物和改善生活习惯等进行缓解。

晚上脑子清醒入睡困难怎么办

1、安神药物

患者神经衰弱、压力过大、精神过度紧张等状态下时,可以口服安神补脑液、人参归脾丸、枣仁安神胶囊等安神镇静药物,平时多注意休息,保持心情舒畅,睡前可以热水洗脚等。

2、营养神经药物

一般表现为入睡困难,可以口服刺五加片、谷维素、七叶神安片等,改善紊乱症状。

3、改善生活习惯

年龄偏大或白天睡觉过多,导致晚上难以入睡,黑白颠倒,生物钟被打乱,需要人为调整生物钟,改善不良生活习惯。

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