糖尿病肾病做运动有用吗
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生活中,有很多疾病通过药物治疗的效果并不明显,当通过配合其他方式,可以延缓病情,甚至对治疗有帮助,比如说运动对糖尿病肾病就有一定的作用,肾病专家表示,如果想尽快更好的治疗该病,药物是必要的,运动也是必须的。
1、开始步行,每天半小时,以后逐渐加大到每天一小时,可分早晚两次进行。
2、走跑交替,步行和慢跑交替,常用于体力不足者。步行30秒后跑20秒交替进行,并逐渐缩短步行时间,延长慢跑时间。
3、室内运动,适合于后期有多种合并症的患者,或身体比较虚弱者以及住院者。
4、蹲下起立,开始时,每次做15-20次,以后可增加至100次。
5、仰卧起坐,开始时,每次做5个,以后逐渐增加至20-50个。
6、床上运动,分别运动上、下肢,做抬起放下,左右分开等动作。对卧床患者较为适合。
7、身体条件好患者,还可做慢跑、骑自行车、游泳、羽毛球、老年门球等活动。
肾病病人除进行正规的治疗之外,在日常生活中最重要的是肾病患者的预防和保养,只有正确的进行预防和保养,才能使肾病患者的病情减轻,及早的康复。祝您早日康复!
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