哪些运动适合糖尿病肾病
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对糖尿病人来说,冬季的血糖要比其他几个季节高,因为寒冷的刺激使肾上腺素分泌增多,血糖代谢减慢,从而使血糖升高,同时糖尿病足等并发症也最容易在冬季发生或复发,除了用药,运动是控制血糖的有效方法,糖尿病人的运动有其特殊性,不注意的话会给身体造成危害。
运动应该循序渐进:
运动对于糖尿病人来说,就像看病吃药一样,十分必要。运动能增加肌糖原和肝糖原的合成及异生,降低血糖和调节血脂,而且还能增加体内胰岛素敏感性,改善胰岛素抵抗状态,从而纠正糖尿病的多种代谢异常。
空腹锻炼十分危险:
有些糖尿病人想充分发挥减肥效果,于是采取空腹锻炼,殊不知这样是十分危险的。一些饥饿试验表明,正常人36小时不进食,血糖也不会降得过低,糖尿病人则不然。出于治疗疾病的需要,糖尿病人必须按时服用降糖药,这种药物会抑制肝糖原的分解。当病人由于锻炼而加大消耗时,由于药物的作用,反而容易出现低血糖。
饭后一小时锻炼好:
糖尿病人运动最好是在饭后1小时左右进行,这一段时间食物消化吸收较快,特别是糖的吸收最快,因而血糖值增高。如果在这一时间开始锻炼,随着运动消耗能量,糖的分解代谢增强,便可使餐后增高的血糖降下来,防止血糖波动。
糖尿病人的运动与心理疗法!有关肾病综合症的简单介绍就是这些了,希望这些可以帮助您正确理解肾病综合症,避免走进误区,延误治疗。
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