月经少吃什么
本文已影响2W人
本文已影响2W人
月经量太少时,多吃一些益气、养血、暖宫的食物,能起到一定的调理作用。所以建议月经量少的患者平时适当的吃一些乌骨鸡汤、归地烧羊肉、枸杞炖羊肉、母鸡艾叶汤、地黄煮酒等,促进月经量增加。
每次月经量在20~80毫升之间属于正常的,如果月经量超过100毫升,是月经量太大,如果月经量低于20毫升,就是月经量少。无论月经量大还是月经量少,都是不正常的,需要及时调理。合理饮食可以有效的缓解月经量少的问题。那么,月经少吃什么比较好呢?
1、乌骨鸡汤
把当归、黄芪、茯苓等中药,放到乌骨鸡的肚子中缝合,放入锅中加水炖煮,等到鸡肉熟烂后把中药去掉,再加入适量的调味品就可以食用,一般在月经来潮前3~5天开始每天食用,能起到益气养血的作用,能有效的缓解月经量过少的问题。
2、归地烧羊肉
把羊肉块和当归、生地、黄酒一起放入锅中加水炖煮,大火烧开后,再用小火慢炖两三个小时,一直到羊肉熟烂为止。这道药膳有温中补气的作用,如果经常吃,可以让月经量增多。
3、枸杞炖羊肉
枸杞和羊肉具有补肾、养血、暖宫的作用,因为肾虚、宫寒等原因导致月经量少时,可以适当的吃一些枸杞炖羊肉,有助于促使月经量增加。这道药膳具体的做法是用羊肉、枸杞子、生姜加水炖煮,先用大火烧开,再用小火慢炖,一直到羊肉熟烂为止。
4、母鸡艾叶汤
用老母鸡和艾叶一起加水炖煮食用,可以补气健脾、摄血凝心,有助于月经量增加。如果月经量比较少时,需要在经期适当吃这道药膳进行调理,效果会更好一些。
5、地黄煮酒
用生地黄、益母草、黄酒一起隔水炖煮,一般炖煮20分钟就可以。这道药膳中的材料可以起到活血、止血的作用,对月经量具有双向调节的作用。如果月经量过多的患者适当吃一些这道药膳,可以减少月经量,如果月经量过少的患者适当的吃一些,还可以让月经增多。
女人月经量少吃什么好
月经少吃什么增加血量 月经少吃什么好
月经量少吃什么调理
女性月经量少吃什么好
月经量很少吃什么调理
备孕月经量少吃什么
女人月经量少该吃什么
月经量少发黑是怎么回事 月经量少吃什么好
月经量少且时间长吃什么药 月经量少吃什么药调理
月经太少吃点什么能多
少女月经期吃什么好
月经量少发黑吃什么药
月经过少吃什么让经量增加
月经量少需要吃什么药
月经量少要吃什么好
月经期量少吃什么好
月经少吃什么好排血多
月经期间少吃什么好
女生月经量少吃什么好
少女月经期间吃什么好
月经量少怎么调理 月经量少吃什么效果好
吃什么能减少月经量
【月经量少吃什么调理】月经量少吃什么好 月经少吃什么食物好
月经量少应该吃什么
25岁月经量少吃什么
月经量少怎么调理好 月经量少吃什么药调理
月经量少怎么办吃什么
月经量少要吃什么食物
月经少而黑吃什么调理
月经量少吃什么好呢