生气上火容易的什么病
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许多朋友们都想知道生气上火容易得什么病,常生气会使免疫功能下降,易发胃病、内分泌失调、心脏病、脑血管病及肿瘤,所以大家在平时一定要调整好心态,尽量保持愉快的心情,在平时多与朋友交流,放松自己,不要有什么压力,还要经常去锻炼,让自己的身心愉快。
伤肺
情绪冲动时,每分钟流经心脏的血液猛增,对氧气的需求也就增加,肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统,使得呼吸急促,甚至出现过度换气的现象,肺泡不停地扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
建议:专注地、深而缓慢地呼吸 5次,感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息,充足的氧气还可以改善大脑的状态,帮助我们冷静下来。
损伤免疫系统
一旦生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。皮质固醇是一种压力蛋白,如果在身体内积累过多,就会阻挠免疫细胞的咦鳎屔眢w的抵抗力下降,甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。
经常生气肯定是非常不好的,中医学认为,生气以后容易导致肝气不舒,所以经常生气的人,容易伤肝,也比较容易感染肝炎之类的病症,建议大家在平时不要经常生气,一定要时刻保持着愉快的心情,不要生气,要用平常心平和的对待问题,希望以上的资料对大家有帮助。
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