肠胃功能紊乱怎么办
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肠胃功能紊乱及时的进行治疗非常重要,要谨遵医嘱,不能胡乱停药,在治疗时要全面调理。饮食有规律,定时进餐,科学进餐,同时也要注意保持精神愉快,注意饮食卫生,少饮酒和吸烟。各个方面都更好的护理,才可以促进身体的恢复。
目前胃植物神经功能紊乱的治疗现状是,西医多采用精神安慰剂和对症治疗,患者往往因得不到正确的治疗方法而缠绵不愈,甚至有的患者因长期得不到有效治疗,出现严重的营养障碍而威胁生命。所以患者也非常着急,想要知道肠胃功能紊乱怎么办?
1、饮食有规律
很多人在饮食方面不能更好的控制自己,遇到好吃的就会猛吃一顿,而不合口味的食物时就不吃,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,然后使胃壁内神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该是固定的和定量的,不要吃得过多。
2、定时进餐
本身患胃病的人要尽量做到定时饮食,每天可定时进食5-6次,食量少,可减轻胃的负担,避免胃部过度扩张。进餐时间越长,可以使胃中经常有少量的食物,以中和胃中过剩的胃酸。
3、科学进餐
食物中的膳食纤维能促进胃肠蠕动,帮助排便,减少胃肠疾病。补充膳食纤维最简单的方法就是多吃蔬菜、水果,多吃粗粮。人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用。钙是天然的神经系统稳定剂。食物中含钙高的有酸奶、牛奶、虾皮、蛋黄、芝麻酱、绿叶蔬菜等。
4、保持精神愉快
胃的健康与否与心理因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、抑郁等可引起大脑皮层功能障碍,刺激迷走神经功能障碍,导致胃壁血管痉挛收缩,进而引起胃炎、胃溃疡。
5、注意饮食卫生
吃饭时一定要慢慢咀嚼吞咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,和唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更容易消化。
6、少饮酒和吸烟
烟酒对胃有很大的危害。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用,可使胃内容物排出延迟,从而引起胃酸分泌增加,引起胃炎、胃溃疡的病情加重。
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