生活中预防痔疮的小妙方
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痔疮是让很多患者非常头疼的疾病,严重影响正常生活和工作,也难免引起许多尴尬,要避免这些身心痛苦,在日常生活中就应多采取一些预防的方法。
1.戒除排便时不良习惯
有些人在排便时习惯看报纸、玩手机等,这些不良习惯会分散排便时的精力,造成排便不彻底甚至难以排出,粪便长期堆积于肛门,容易引起痔疮。
2.保持肛周清洁
肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿。因此,应经常保持肛门周围的清洁,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。
3.不要忍住便意
当有便意时不要忍着不去大便,久忍大便可以抑制生理反射,逐渐引起习惯性便秘,甚至引起腹压增加、痔裂出血。
4.不可紧腰、过紧束缚腰部?
过紧地束缚腰部会妨碍腹腔及肛门的血液回流,影响肠的正常蠕动,给排便带来痛苦,为今后的肛周疾病埋下隐患。
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