吃芋头能喝酒吗
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一般认为,对芋头和酒精不过敏,则吃芋头可以喝酒,两者没有饮食禁忌。没有研究数据证实,同时服用芋头和酒,会使人体产生明显的不良反应。
芋头作为一种薯类食物,含有蛋白质、糖、膳食纤维、维生素A、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、镁、钠等营养物质。适量食用可以补充人体所需多种营养成分,芋头中的维生素C具有抗氧化的作用,膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。
但酒对胃肠有刺激性,不宜过量饮酒。芋头也要注意适量食用,以免引起胃肠不适。另外,芋头中含有一定的糖分,对于糖尿病人群应控制芋头的摄入量,以免引起血糖波动。
另外,平时要注意饮食的清淡、有营养、粗细粮、荤素搭配,尽量不要吃生冷辛辣刺激性的食物。要经常锻炼,要有规律的生活,要有良好的情绪。
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