青少年体位性低血压怎么办
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青少年体位性低血压,要合理的改变饮食习惯,充足营养,症状比较明显的,在长时间的躺着后,起床的时候一定要注意慢慢的起床,一些食欲不佳的患者,可以多吃一些刺激性的调味品,该病和高血压正好相反,需要选择高钠的食物,还有高胆固醇的食物,少吃赤小豆,葫芦等一些降压的食物。
体位性低血压也就是说,患者在体位发生改变的时候,导致血压下降的一种现象,很多人都出现过这样的情况,比如说下蹲的时间过长的时候,突然改变体位,改成站立,这时候血压就会偏低,会有站不稳的现象出现。那么,青少年体位性低血压怎么办?
合理的饮食、充足的营养、科学的锻炼,有一个好身体,那么即便是有体位性低血压的症状,随着不断地改善,越来越健康的身体会让症状慢慢减轻直到消失。
对于那些长时间卧床后要起来的患者,起来的时候一定要慢,要有一个准备的时间,不要猛的那么一起来,可以有一个适应的过程,无论是从躺位到座位再到站位,慢慢来,别慌别忙。
伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12~15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品
如果发现自己有低血压,建议你最好是去医院做个彩超看看。指导意见: 如果不方便去医院的话,象你这种情况可以用生脉饮调理的,平时可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升,少吃冬瓜、西瓜、芹菜、苦瓜等具降压效应的食品。如果自己调理效果不好,还是应该在医生的指导下服用点升压药物。
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