乳腺囊肿的一级预防
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乳腺囊肿对于我们来说已不陌生了,因为在我们的周围有太多的乳腺囊肿患者存在,此病之所以高发,很大一部分原因是其初期症状不明显,一般难以做到早发现早治疗,因此乳腺囊肿的预防就显得尤为重要,良好地预防能有效地防止此病的发生,下面就来了解下乳腺囊肿的一级预防。
乳腺囊肿的日常预防应注意保持生活规律,注意劳逸结合,多运动,防止肥胖。增强身体免疫力。生活规律可调剂内分泌失调,维持大便通畅会减轻乳腺帐痛。不长期使用含有激素保健品。情绪原因容易造成乳腺囊肿诱发,因此在平时生活中一定要注意,要保持心情愉快,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应留意。
乳腺囊肿的预防还应从饮食上多加注意。乳腺囊肿患者改变饮食结构,少吃油脂类食品,防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物,禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。适当补硒。硒,是人体不可缺少的微量元素,具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力,调节内分泌和新陈代谢,清除体内毒素,对于预防乳腺疾病有奇效。但也不能补硒过量。
以上就是关于乳腺囊肿预防的相关介绍,希望大家了解并重视,相信会对大家有所帮助。
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