夏季泡水放点什么能清热下火
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夏季泡水,放些金银花、西洋参、菊花或者三七花等能清热下火。
金银花味甘、性寒,能入心经、肺经以及胃经,具有清热解毒的功效。夏天用金银花泡水喝,能清除体内的热毒,改善上火症状,还具有提高免疫力的功效。不过脾寒体弱者不宜饮用,也不能和寒性食物一起食用,以免引起肠胃不适。
西洋参味甘、性凉,有补气养阴以及清热生津之功效,夏季身体上火,可以用西洋参泡水喝,能清除体内火气,改善口干舌燥、咽痛咽干等症状,也具有调节血压以及促进消化的功效。
菊花味辛、甘、苦,性微寒,是常见的去火食材,能疏风散热、平肝明目,夏季多喝菊花茶,可以清热去火,也能缓解眼睛干涩疲劳的症状,还可降脂降压,不过脾胃虚寒者不宜过多饮用。
三七花性凉、味甘,有平肝清热的功效,夏季泡水时放些三七花,可以去除体内火气,还能排出肝毒。
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