怎么预防冠状病毒
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冠状病毒的传染性很强,想要预防冠状病毒感染,外出时一定要戴好口罩,阻断飞沫传播;回家后勤洗手、多喝水、适当补充维生素C,降低感染的几率;疫情期间尽量多居家、少外出,并利用紫外线灯等多种方法为室内外消毒,防止感染冠状病毒。
冠状病毒的传染性非常强,患者只是近距离接触就可能会被传染,现在全球范围内都在蔓延这种病毒。患病后对身体健康的危害很大,尤其是有基础病的患者感染了冠状病毒后,致死的风险非常高,所以在平时应该多加注意,降低感染冠状病毒的几率,那么,怎么预防冠状病毒感染呢?
1、戴口罩
因为冠状病毒会通过飞沫传播,所以外出时一定要戴好口罩,防止带有冠状病毒的飞沫吸入口鼻,就可以降低感染的几率。一般在人少的公共场所戴一次性医用口罩就可以,人员比较密集的公共场所可以戴上医用外科口罩,要与患者密切接触时最好能带上N95口罩等。
2、勤洗手
手上也可能会沾染冠状病毒,用这样的手摸口唇、挖鼻孔、揉眼睛等,都可能会被传染,所以外出回家后首先要使用肥皂或者含酒精的洗手液,用流动的清水彻底洗净双手,阻断病毒的传播。
3、多喝水
喝水多,产生的尿量多,身体中的毒素、废物等会随着尿液排出体外,身体的抗病能力会提高,这样就可以降低感染冠状病毒的几率,所以建议每天最少饮用8杯水。
4、补充维生素C
维生素C可以提高身体的抗病能力,降低感染冠状病毒的几率,所以在疫情期间可以多吃一些猕猴桃、西红柿、樱桃、黄瓜、菜花、小白菜等含维生素C丰富的果蔬,必要时可以服用维生素C片剂,为身体补充这种营养物质。
5、多居家少外出
在疫情期间,最好多居家休息,如非必要尽量避免外出,这样也可以降低被感染的几率。如果要外出,尽量避免去人多的公共场所,更应该避免聚餐。
6、勤消毒
冠状病毒对紫外线、高温、84消毒液、75%的医用酒精等都比较敏感,所以可以利用紫外线灯照射、高温蒸煮、84消毒液喷洒、75%的医用酒精擦拭等方法,为室内外、经常接触的物品消毒,也可以阻断病毒的传播。
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