日常应该如何预防尿失禁
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
尿失禁大家都不陌生,也是一种比较顽固的疾病,治疗起来是比较麻烦的,对我们的日常生活造成的影响是很大的,所以大家应该做好预防工作,把这种疾病拒之门外,所以我收集了一些这类的文章,希望对大家的生活能有所帮助。
1.要有乐观,豁达的心情,学会自己调节心境和情绪。
2.防止尿道感染,养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴,若性交后发生尿痛,尿频,可服抗尿路感染药物3~5天,在炎症初期快速治愈,保持有规律的性生活。
3.加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病,同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼,最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,各做45~100次紧缩肛门和上提肛门活动,可以明显改善尿失禁症状。
4.妇女生小孩后要注意休息,不要过早负重和劳累,每天应坚持收缩肛门5~10分钟,平时不要憋尿,还要注意减肥,如果有产伤要及时修复。
5.早发现,早治疗,如果发现阴道有堵塞感,大小便或用力时有块状物突出外阴,阴道分泌物有异味或带血,排尿困难,不顺畅,尿频或失禁,腰酸,腹坠等症状,要及时就诊,防止盆腔器官脱垂。
大家看完以后相信对尿失禁这种疾病的预防有了自己的认识,其实这种疾病预防起来还是比较简单的,希望大家能远离这种疾病。
水痘该如何预防
应该怎样预防尿道癌
前列腺患者应该如何预防呢?
体温调节紊乱应该如何预防
产后大小便失禁怎么办 产后尿失禁该如何预防
应该如何预防外阴白斑
窦性心动过缓应该如何预防
泪囊炎应该如何去预防
失眠应该如何治疗
如何诊断尿失禁
子宫发育异常该如何预防
日常如何预防乳腺癌
子宫脱垂应该如何预防
大便出血应该如何预防
毛孔粗大应该如何预防
妈妈应该如何预防艾滋病
如何预防失眠
前列腺结石应该如何预防?
如何预防失眠
缺铁性贫血应该如何预防?
外阴软纤维瘤应该如何预防
日常如何预防荨麻疹
溃疡性结肠炎应该如何预防
该如何预防面瘫?
如何预防失眠
压力性尿失禁的预防
不孕不育应该如何预防
心律失常患者如何预防便秘?
孕期外阴瘙痒应该如何预防
如何预防儿童期尿失禁?