颈椎病患者有什么保健方法有哪些
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如今患有颈椎病的人非常多,这主要与大家的平日生活习惯有很大的关系,不良的坐姿和睡姿,这些都是诱发颈椎病的主要原因,为了更好的缓解颈椎病的症状,在治疗期间内要做好颈椎病的保健工作,那么,颈椎病患者有什么保健方法?
一、颈椎病是一种退行性疾病,日常生活中要保持良好的习惯,对颈部加以保护,避免不必要的损伤,同时应适当加强颈肌的锻炼,增强颈椎稳定性。
二、对疾病要有正确的认识,树立战胜疾病的信心:既要消除恐惧悲观心理,又要防止得过且过的心态,错过积极有效的治疗。
三、颈椎病急性发作期或是初次发作的病人,要适当注意休息。卧床休息对颈部肌肉放松,减轻肌肉痉挛,减轻组织水肿具有重要的作用。但颈椎病的间歇期和慢性期,应适当参加工作。不需长期休息。
四、颈椎病的治疗方法也有非手术治疗和手术治疗。绝大多数病人就诊及时,通过非手术方法进行保守治疗,能够缓解症状甚至治愈不复发。但是每一种治疗方法,均是有其特定的适应证,需要有专科医师判断选择,正确指导。千万不要迷信所谓的祖传秘方,以免贻误病情甚至使病情加重。如果保守治疗效果不好,可考虑手术治疗。
颈椎病的保健工作,骨病专家指出,得了颈椎病以后容易反复发作,因此在生活当中大家要多了解一些颈椎病的病因和常识,这样可以大大降低颈椎病的复发机率,同时也能减少对身体的伤害。
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