怎样合理治疗产后抑郁症
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在我们身边存在许多潜在的疾病隐患,不及时治疗会给患者的身体和心理造成非常大的影响,对于产后抑郁症而言,专家说这是一种精神类的疾病,那么怎样合理治疗产后抑郁症呢,下边给大家简单介绍一下。
女性生产时耗费了很大的能量和精力,产后要注意尽量多休息,如果睡眠不足,不只影响产后身体的恢复,同时对心理也会有很大的影响,很易因劳累,照顾宝宝力不从心而患上产后抑郁症,所以产后家人要注意让其多休息,尽量多帮忙照顾小宝宝,以让产妇得到充足的休息。
在坐月子期间产妇的情绪也是波动比较大的,所以最好是在熟悉的环境中度过,最好就是可在娘家坐月子,这样可得到自己妈妈的照顾,也能更好的适应环境,多而减轻产后心中的恐惧和紧张,使女性充分受到呵护。
丈夫的陪护与照顾是调理和预防产后抑郁症最重要的条件,所以对于女性产后不安的情绪,丈夫要给予体谅,同时尽可能的帮助妻子照顾宝宝,承担起其他家务,这样可减轻妻子的身心负担。
对于出现有产后抑郁症的女性,可通过一些治疗和饮食调理来得到缓解,如对于轻中度的产后抑郁症,可进行心理治疗,另外还有其它疗法,如光疗,中医针灸治疗,芳香疗法等,都有改善焦虑和抑郁的作用。
女性在产后是很容易出现心理问题的,最常见的就是易患产后抑郁症,尤其是家人如果对产妇漠不关心,或是照顾不周的,更易患上抑郁症。而一旦出现抑郁症,无疑对健康是很不利的,所以患者一定要积极治疗。
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