外痔如何康复
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想要促进外痔恢复,首先要积极局部用药治疗,一般使用具有消肿散结止痛的痔疮膏即可。另外,平时也要多做提肛运动;饮食上要以高纤维、易消化食物为主;每次如厕时间也不要超过5分钟。
1、积极用药治疗
局部用药是目前治疗外痔的主要方法之一,很适合症状不严重且不想口服消炎镇痛药的患者。可以选择在每晚温水坐浴之后,使用具有收敛止痛、解毒散结的痔疮膏来涂抹于外痔上,坚持一段时间,即可慢慢好转。
2、平时加强运动
外痔的发生和长期久坐不运动有直接关系,为了促进病情恢复,平时应多做提肛运动,也不要长时间坐立,这样可以锻炼肛门肌肉,也能预防便秘发生。
3、改掉不良饮食习惯
在外痔恢复期,饮食方面也要多加注意。最好多吃纤维素含量高的蔬果,这样可以促进肠道微循环,且有软化大便的作用,有利于症状的缓解,也可以帮助建立良好的饮食习惯。
4、控制如厕时间
如果如厕时间过长,也容易导致外痔加重。所以如厕期间,不要看杂志、电子产品,尽量将时间控制在3-5分钟为宜。
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