股骨头坏死术后怎么锻炼
本文已影响1.43W人
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股骨头软骨表面粗糙不平,在髋关节活动时很容易造成滑膜损伤,从而出现髋关节滑膜炎,又由于髋臼长时间受到炎症刺激,就会出现髋臼盂唇部位增生的病理变化,当髋臼盂唇部位增生到一定长度,对股骨头的包容过大,影响了股骨头的活动范围,也会造成髋关节功能障碍,那么,股骨头坏死术后怎么锻炼?
股骨头内部出现坏死吸收新骨形成且不断变化,加上患者行走控制的不合理,在重力的压迫下股骨头变形,造成股骨头向肥大方面变形,形成所谓的扁平髋,影响了股骨头的活动范围,从而造成髋关节活动障碍。
在手术后第二、二天就可进行股四头肌的等长收缩、也就是髌骨上下移动练习,以维持股四头肌的肌力,防止肌肉的萎缩。另外做踝关节的屈伸运动,以防止远程关节的早期僵硬,促进下肢血液淋巴回流。手术后一周可适当增加活动量,慢慢坐起,在背部放一靠背架,或提高床头架。再在床脚头栏杆系上一根绳带让患者抓住做上身前屈运动,以达到屈髋的目的。
专家还建议,对于哪些股骨头坏死疾病的患者朋友,在疾病的康复锻炼上不可做过于激烈的运动,当然,患者朋友可以偶尔骑骑自行车,爬爬山等较轻微的运动来帮助股骨头坏死的康复,还有就是每日必须的被钙和日晒太阳,这样可以帮助坏死骨的营养吸收。
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