适当体育运动可预防脂肪肝
本文已影响6.58K人
现代人生活节奏越来越快，为了追求速度，交通工具也越来越先进，许多人已习惯以车代步，导致活动量明显不足，热量消耗过少，加上饮食营养摄入过多，很容易引起过多的能量转化为脂肪存积在肝脏等器官内。
对于肥胖性脂肪肝患者来说，活动量不足带来的危害往往大于营养摄入过多。这说明体育锻炼对预防肥胖及肥胖性脂肪肝非常重要。脂肪肝患者可以通过体育锻炼，消耗部分多余的能量和脂肪，降低血浆总胆固醇和甘油三酯的水平，这对预防和治疗各种类型的脂肪肝均有益处。
当然，脂肪肝患者如何选择活动项目及其活动量要因人、因病情而异。对于肥胖症、高脂血症和肝炎恢复期引起的脂肪肝可以选择散步、游泳、慢跑、打羽毛球等较缓和的有氧运动。而短跑、打篮球、拳击、登山等，可引起血中乳酸增高，不利于脂肪肝的恢复。
此外，对有些脂肪肝患者，如妊娠期急性脂肪肝、肝炎活动期脂肪肝、综合征等应禁忌过度运动，以免加重病情而危及生命。
相关内容
热门精选
-
重度脂肪肝影响生育吗
-
山楂水可以防止脂肪肝吗
-
脂肪肝的治疗
-
如何体验酣畅淋漓的运动快感？6种运动方式甩掉脂肪
-
常吃街边油炸食品易得脂肪肝吗 预防脂肪肝必知的事项
-
脂肪肝的症状
-
妊娠期脂肪肝
-
脂肪肝的症状有哪些 揭秘脂肪肝发生前的4种预兆
-
肢体运动发育
-
脂肪肝有哪些适宜的饮食？盘点脂肪肝的5类食物
-
体检发现脂肪肝能调理恢复吗 体检发现脂肪肝怎么办
-
男人减少脂肪的方法有哪些？摄取足够的蛋白质预防脂肪肝
-
白领如何预防脂肪肝？养护肝脏多吃4种食物
-
脂肪肝的症状和预防有哪些呢
-
如何预防孩子运动受伤 体育锻炼怎样防止儿童运动损伤
-
怎样预防宝宝肢体运动发育不良
-
如何预防“脂肪肝”？
-
脂肪肝的因素
-
脂肪肝的原因
-
脂肪肝好治吗
-
患了脂肪肝适合吃什么食物 脂肪肝病人膳食要这样吃
-
外阴脂肪瘤的预防方式
-
怎样去脂肪肝
-
为什么现在这么多人得脂肪肝 怎么在饮食上预防脂肪肝
-
脂肪肝可以怀孕吗
-
脂肪肝还可以吃肉吗
-
肥胖性脂肪肝的症状有哪些 青少年短期变胖当心脂肪肝
-
妊娠期脂肪肝
-
脂肪肝做什么运动最好 脂肪肝患者适合哪种运动
-
山楂水能防治脂肪肝吗