妊高症的饮食和保健
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
孕检的时候,每次都会测量血压,血压升高是妊高症的表现之一,妊高症的病因虽然还不完全清楚,但正确的治疗和自我保健确是行之有效的,平时的饮食也是很关键的,我们一起了解一下妊高症的饮食和保健:
妊高症全称是妊娠高血压综合症,其主要的病理变化是全身小动脉痉挛,妊高症患者一般怀孕20周以后会出现高血压、水肿和蛋白尿等症状,严重可发生头晕、眼花、抽搐、昏迷,严重者可发生心力衰竭和母婴死亡。
妊高症的正确的治疗和自我保健确是行之有效的
第一:注意观察自觉症状,如果出现头晕、眼花、眩晕、恶心、呕吐、尿量和排尿次数减少、视物模糊等情况,应及时就诊。
第二:饮食上均衡营养,应进三高一低饮食,即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食,每日蛋白摄入量为100克,食盐控制量每日应5克以下。有助于预防妊高征。多吃蔬菜、水果、小鱼、乳制品;少吃过咸的食物、动物性脂肪、谷类、辛辣食物及有强烈刺激气味调味品。患有慢性高血压、慢性肾炎、贫血及糖尿病的孕妇尤其要倍加注意。加强孕期营养及休息。减少脂肪过多的摄入,加强妊娠中、晚期营养,尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充,因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者,其妊高征发生率增高。
第三:控制体重以防过胖,肥胖的孕妇容易患妊高症。怀孕前已经形成肥胖体型的妇女,必须接受营养师的指导,严格控制热量的摄取。
第四:孕妇如果感到身体有些疲累,应立即休息,多休息也可减轻妊高症的症状。要保证充足的睡眠,在睡眠时,孕妇要取左侧卧位,这样可使血管不受子宫的压迫,血液流动自然通畅,防止水肿发生或减轻水肿。
第五:心情要愉快,经常做适量的活动,如散步、游泳等。活动量以做完运动后感到身体舒适为原则,以此增强体力,不能做剧烈的、负重的运动。
额叶癫痫的“击剑姿势”的饮食保健
春季饮食保健特点
高血脂症的饮食
孕妇流鼻血的饮食保健
北柴胡和柴胡的保健食谱
肾部积水现象的饮食保健
小儿缺铁性贫血的饮食保健
失眠的饮食保健该如何做
新生儿产伤的饮食保健
无精症的饮食保养
妊高症产妇饮食注意事项
春季饮食保健有什么禁忌
妊高症之饮食防治法
高血压的饮食保健
儿童结缔组织病的饮食保健
妊娠高血压综合征的饮食
春季饮食保健食谱推荐
宫颈上皮内瘤变饮食保健
新生儿颅内出血的饮食保健
急性中耳炎的饮食保健
男性早泄饮食保健
春季饮食保健注意事项
孕前保健饮食注意
妊高症宝宝健康的几率
前列腺结石饮食保健
呼吸道感染饮食保健
春季饮食保健原则
小腿内侧感觉丧失的饮食保健
春季饮食保健特点
春季饮食保健原则