夜尿多吃什么好
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夜尿指的就是夜里小便的行为,有些人因为某种原因,夜尿的次数特别多,一晚上要起来好几次,经常都是正在熟睡的时候被尿意憋醒,严重影响到睡眠。夜尿多除了可以用药治疗之外,还可以进行食疗保健,那么夜尿多吃什么好?
一、富含维生素A和C的水果
夜尿多的人应该要注意维生素A和维生素C的补充,这对于症状的改善很有帮助,所以患者平时可以吃一些富含维生素A和C的水果,比如说柚子,橙子,猕猴桃等。这些水果当中的维生素非常丰富,可以改善夜尿多的情况,而且还能够美容养颜,预防败血症。
二、绿叶蔬菜
夜尿多的患者可以多吃一些绿叶的蔬菜,绿叶蔬菜当中含有丰富的维生素和叶绿素,不仅能够改善体质,也可以缓解夜尿症状,提高人体免疫力。
三、坚果
坚果是一种营养价值很高的食物,适合夜尿多的人吃,比如说核桃、杏仁、瓜子等。这些坚果可以调整患者的肠胃功能,还能温肾壮阳,对患者的肾脏健康大有好处。夜尿多的人大多是因为肾脏有问题而导致,而坚果可以补肾,自然也就能够改善夜尿多的症状了。
四、菌菇类食物
菌菇类的食物营养价值很高,对身体健康有很多的好处,对于夜尿多的人来说,多吃一些菌菇,比如说银耳、香菇以及很常见的木耳都是很不错的,这些菌菇类的食物可以补充身体的营养,也能够有效的改善症状。
五、绿豆
有一些夜尿多的患者还会有尿道炙热的情况,排尿的时候会出现热痛症状,这个时候可以多吃一些绿豆,因为绿豆可以去火,能够有效的改善症状。
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