便秘患者的营养食谱有哪些
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便秘患者的日常饮食是非常重要的,合理的搭配就能有效的预防便秘疾病的发生,让我们的身体不再受便秘疾病的困扰。一旦患上便秘我们就要尽快的进行治疗,防止加重便秘的病情,那么,便秘患者的营养食谱有哪些?
1.杏仁当归炖猪肺
原料:杏仁15克,当归15克,猪肺250克。
做法:将猪肺洗净切片,在沸水中氽后捞起,与杏仁、当归一起炖熟即可。
功效:润肺,润肠通便。
2.松子粥
原料:松子仁15~20克、粳米60克。
做法:松子仁研碎,同梗米煮粥。
功效:养阴润肠。
3.杏仁芝麻糖
原料:甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。
做法:甜杏仁打碎成泥,黑芝麻淘洗干净,白糖、蜂蜜熬化,加入黑芝麻、甜杏仁搅匀,冷却即可。
功效:养阴润燥,润肠通便。
4.鲜笋拌芹菜
原料:鲜嫩竹笋100克、芹菜100克。
制法:将竹笋煮熟切片。芹菜切段,用开水略焯,控尽水分与竹笋片相合,适当调味即可。
功效:清热,润肠,通便。
以上就是对治疗便秘疾病有疗效的几种营养膳食,我们在平时的生活中应该多吃一些以上介绍的几种食物,另外,便秘患者平时也应保持及时排便和正确的排便坐姿,这样才能有效的治愈便秘疾病。
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