口舌糜烂多喝酸梅汤
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在前面我讲过,心开窍于舌,舌为心之苗,如果心中有火,舌头就很容易遭殃。心中实火旺盛的话很容易口舌糜烂,舌尖红,舌头起血泡,通常还会伴有舌苔特别黄厚,容易口渴也不爱出汗,心经有热上挟于咽也会导致咽喉肿痛。这个时候要多吃苦味的东西,可以吃吃清炒苦瓜、莴苣拌穿心莲等一些苦味的蔬菜来泄泄心火,吃些荸荠或喝一喝梨熬的水效果也很好。
除了心的实火,还有虚火,基本上都是过度消耗心阴,阴虚火旺而引起的。反应在舌头上,心有虚火时舌头不会起泡,溃疡也少见,疼也不会很疼,但是舌头会很红,手脚心发热,有时还会心烦,容易失眠,夜晚稍微有一点动静就会醒过来。舌苔不会黄厚。心里有了虚火,宜补不宜泄。这个时候千万不能清热泄火,专用一些寒凉的药,不仅于事无补,还会加重虚火。
不管是实火还是虚火都可以喝喝酸梅汤来去火。酸梅汤是老北京的一种传统消暑饮料,在《红楼梦》里就出现了好多次,有一次贾宝玉挨打后,就请求贾母,说觉得干渴,“要吃酸梅汤”。其实,酸梅汤不仅清热解暑的效果特别好,还有很好的降心火,缓解口舌糜烂的作用。
做法也不麻烦,将乌梅240克、山楂160克、甘草18克加水煮40分钟,煮好后熄火;加冰糖240克使其慢慢融化,滤渣取汁;最后再加桂花酱30克调匀,每天就当饮料喝就行了。每次不要做的太多,做好的酸梅汤一次喝不完,可以在冰箱里放几天。但在常温下,酸梅汤是很容易变质的,如果看到表面有细细的泡沫浮起,就说明已经变质不能喝了。
在这个方子里,乌梅酸涩而温,生津止渴,清热去火,买的时候最好买大乌梅;山楂酸甘,开胃消食、化滞消积,改善由于心火上炎导致的食欲不振的问题,身体胃口好了营养足了,也就不那么容易上火了;而我们的老好人甘草专泻心火,解百毒;在这个配方里桂花温苦,疏肝解郁,一般有心火的人,肝胆多多少少都会有一些郁结之气,此时疏散郁结之气,由于心火过旺而产生的各种症状也会好得更快。所以此方可以清实火之热,还可以滋虚火之阴,对各种原因导致的心火过旺口舌糜烂的问题都有很好的治疗作用。
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