吃辣的肚子疼怎么办
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辣椒中含有大量的辣椒素,如果吃得过多,会刺激到肠胃黏膜,造成肚子疼的症状。吃辣的肚子疼时,可以喝一些淡盐水、啤酒、牛奶或糖水、生姜水,帮助缓解疼痛感,平时也要注意不能过量吃辣椒,保护身体健康。
辣椒作为常见的配料,在生活中应用十分广泛。随着饮食的多元化,越来越多的人接受了辣味的菜肴。但辣椒有一定的刺激性,许多人由于吃了过多的辣椒而出现肚子疼的症状。那么,吃辣的肚子疼怎么办?
一、吃辣的肚子疼怎么办
1、淡盐水
吃辣之后如果出现肚子疼的症状,可以含一些淡盐水在口中,待辣味消失之后再吐出。之后再喝一口淡盐水,可有效缓解肚子疼痛的感觉。
2、啤酒
还可以喝一些啤酒缓解肚子疼的症状。啤酒进入人体之后可产生胀感,同时酒精也有一定的麻痹作用,让肚子疼的症状有所减轻。
3、牛奶
吃辣后肚子疼,还可以喝一些牛奶,牛奶可以保护胃黏膜,有效缓解疼痛的症状。
4、糖水
吃辣椒之后肚子疼还可以喝一些白糖水或红糖水,帮助缓解疼痛。以冰糖水效果较佳。
5、生姜
吃辣椒之后肚子疼,可以用热水冲泡姜片,之后趁热将姜茶喝下,可以缓解疼痛感。
二、吃辣椒有哪些注意事项
1、搭配解辣、去火的食物
虽然吃辣可刺激食欲,但吃多了却对人体健康有害。在吃辣的同时可以多吃一些甜、酸的食物,帮助解辣。在吃辣味的食品时,如果觉得太辣,也可以蘸些醋或喝一些冰凉的饮料。在家里烹饪辣味菜肴时,要注意食物的搭配,在吃辣椒的同时吃一些去火的食物,比如黄瓜、绿豆粥、丝瓜、苦瓜等等。
2、干燥天气少吃辣
个人体质不同,对辣的接受度也不同。手脚冰凉的人可适当吃一些辣椒,但如果有痔疮、食道炎、胃溃疡,应谨慎吃辣。另外,北方人在天气干燥的季节也要少吃辣椒。
3、将辣椒做熟再吃
生辣椒中含有大量的辣椒素,会胃肠道可产生较大的刺激,而将辣椒加热、做熟之后,可减少对肠胃的刺激。
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