运动不当可诱发湿疹
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
进入盛夏,因高温湿热的环境,细菌极易大量繁殖,导致各类皮肤病的发病率大幅上升,尤其运动不当可诱发湿疹。有人认为,只要坚持多做运动,皮肤病自然就会远离自己。
运动所引起的湿疹大部分是因为阳光的照射和流汗的刺激所引起,发病部位以多汗和阳光曝晒位置较多,症状表现为红色瘙痒性的丘疹和斑块,有时会两侧对称出现。
运动前做好这些准备工作:
1.出门运动请选择透气舒适的运动服、吸汗的棉袜以及合脚的运动鞋。
2.室外运动请做好皮肤的保湿及防晒措施。运动会使皮肤中的水分和皮肤表层油脂的流失,因此必须做好皮肤的保湿工作,可涂上保湿面霜,润唇膏也必不可少。至于防晒除了防晒霜外,还可使用遮蔽物如袖套、遮阳帽等。阳光强烈的情况下,运动可免则免。
3.女性朋友们运动前一定要先卸妆,并用中性洗面奶洗净面部,以免造成毛孔堵塞,影响排汗。
4.男性朋友们运动前不宜除体毛,否则运动出汗时这些部位的皮肤会产生刺痛感,导致皮肤发炎。
运动后,不能少的防护措施:
1.运动出汗后要及时换掉湿衣服,以免造成湿疹、皮炎或感冒等病症。
2.许多运动场馆都有淋浴措施,运动后建议洗个5分钟以内的温水澡,以冲掉皮肤表层因出汗粘黏而来的粉尘及其他有害物质。
3.洗完澡后,要注意皮肤的保湿,及时涂上保湿乳液。由于运动后半小时内仍会出汗,因此不建议运动后就立刻化妆,堵塞毛孔。
4.若出现皮肤起水泡的情况,先对皮肤表面进行消毒,再将水泡内的流质引流出来。对水泡周围皮肤进行再次清洗,抹上抗菌药膏,减少细菌感染的机会。
5.在泳池游泳后,要从头到脚冲洗全身,洗掉身上残留的氯以及其他致病微生物,尤其不能忽略脚趾缝。
哪些运动是有氧运动
饭后多久可以运动
腰疼可以运动吗
发生运动损伤有哪些原因 运动中不幸受伤怎么办
试管会不会诱发癌症
宝宝的湿疹不痒是湿疹吗
湿疹会不会痒
经期运动好不好
尿布疹还可以用尿不湿吗
哪些运动是无氧运动
运动
孩子湿疹可以用激素膏吗 停用激素膏孩子的湿疹会不会复发
女性运动不当会给身体带来哪些隐秘危险 女性不同年龄做什么运动
产后多久可以运动 产后怎么运动好
有氧运动有哪些运动
胆碱性荨麻疹能运动吗
什么可以快速诱发宫缩
运动祛湿吗 为什么体内会有湿气
无氧运动和有氧运动
湿热体质适合什么运动
心动过缓可以运动吗
饭后多久可以运动
坚持运动能治好风湿吗
诱发宝宝湿疹的原因是什么 这6大诱因不可不防
怀孕可以运动吗
花椒水可不可以治愈湿疹呢
湿疹复发怎么办
婴儿湿疹怎么护理不复发
吃完饭为什么不能立刻运动 饭后多久才可以运动
过度疲劳可诱发外阴湿疹