营养不良性贫血吃什么
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营养不良性贫血患者首先可以食用一些具有丰富维生素A和维生素B的桂圆肉;其次是具有丰富铁量的桑葚;再者就是可以补血、补气以及调理脾胃的花生;还有就是补血的紫葡萄;最后就是补血佳品南瓜,具有丰富的铁元素和锌元素。
现实生活之中,营养不良性贫血这种不良症状是比较常见的,会给患者的身体健康带来了严重的隐忧,也是十分不利于提高生活质量的,务必要及早处理。那么,营养不良性贫血患者吃什么?下面让我们了解一下吧!
1、桂圆肉
亦即水果龙眼被风干了以后产品,这种食品不但非常美味,而且具有十分高的营养价值,包含有十分丰富的维生素A以及维生素B,还有大量的铁元素以及糖类等等这些营养物质,具备了良好的补血作用。
除此以外,桂圆肉不但能够直接食用,而且还能够炖汤以及煮粥,建议患者不妨根据自己的需要,选择合适的食材进行搭配。
2、桑葚
这种水果并不常见,毕竟十分难以保存。因此,这种水果通常都是干品。不过,桑葚干往往比期桑葚所包含铁量更加高一些,而补血效果方面,也更加好一些。因此,倘若患者没有办法购买到新鲜的桑葚,不妨可以考虑使用风干的桑葚,也是可以的。除此以外,干的桑葚不但能够煮粥,而且还能够泡茶。
3、花生
花生此乃一种比较常见,而且具有比较良好的营养价值的坚果,具有补气以及补血,还有调理脾胃的作用,尤其是红皮花生,又或者是紫皮花生,这些花生往往具有更好的补血效果,煮汤以及煮粥都不错。
4、紫葡萄
这种水果也是十分适用于治疗营养不良性贫血的。不但可以直接食用,还可以吃葡萄干,都有不错的补血效果。
5、南瓜
南瓜这种蔬菜十分有营养,属于一种补血的佳品,不但含有多种维生素以及矿物质,还有大量的铁元素、锌元素以及钴元素等等微量元素,均是十分有助于改善贫血这种不良症状的发生。
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