鼻子出血要吃什么
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鼻子出血有很多原因,上火是其中之一,主要是外伤或病理性因素,要想缓解鼻子出血,日常饮食也是关键,建议多吃花生米、红枣、银耳、南瓜,具有清除肺火的效果,达到补气养颜的作用。
流鼻血有这么多的原因,其中外伤是最为常见的,还有可能是上火因素所造成,上火所引起的流鼻血,一般都比较好控制,尽可能减少上火的食物即可,如果是其他因素到底应该怎么办呢?那么当我们鼻子出血要吃什么比较好呢?
1、花生米
花生中含有不饱和脂肪酸,具有清理血管的效果,花生米还能缓解凝血机制。没有去掉红色外衣的花生米可以改善血小板质量,能够促进凝血的效果。
2、银耳
中医认为,经常性流鼻血,如果不是病理性因素造成,一般是肺燥血热所引起,应该选择具有清肺润肺效果的银耳能够消除肺火,具有保健的作用。
3、红枣
长时间流鼻血就会导致身体虚弱,还会增加严重的血液流失,红枣拥有补血养气的效果,如果患者经常性流鼻血,可以多吃红枣,有效补充流失的血液,具有补气养颜的效果。
4、南瓜
南瓜中含有丰富维生素c具有健胃护肝的效果,内部含有胡萝卜素、维生素、蛋白质都是人体所需要的营养物质。经常性流鼻血人群如果可以多吃南瓜,能够促进血红蛋白的创造,达到保健养生的效果,减少因为长时间流血所造成的贫血症。
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