肠胃热胃火旺怎么调理
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饮食不良是很容易引起肠胃不适的,尤其是胃火旺,因为这样会让人口气不好,还经常便秘,有时候肚子还会痛,真的很难受。那么肠胃热胃火旺怎么调理呢?首先当然是需要通过药物治疗的,同时还需要更加重视饮食,最后养成良好的生活习惯才能更好的预防。
如果仅仅是胃火旺,可以服用一些中药调理治疗,平时也是需要保证营养需求。牛黄清胃丸这个药物对于调理胃火旺的效果是很不错的,而同时也是要好好的调理治疗的,过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。
同时预防肠胃炎也是很重要的,所以应注意防止食物污染,防止感染病菌,并应注意避免刺激性饮食影响胃肠道功能。首先对冷食和辣食等刺激性食物,要根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择,避免进食过量,尤其不应嗜酒。而且瓜果表皮带有细菌、虫卵和化学农药,所以在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果,应削皮后再吃,否则易发生农药积蓄中毒。
现在通过上面小编的介绍,大家对肠胃热胃火旺怎么调理这个问题应该十分明了了,所以保持一个良好的卫生习惯是十分重要的。大家平时要生活的规律,还有适当参加体育锻炼,争强体质,同时避免烟酒的刺激,饮食最好要清淡,多吃蔬菜和水果,更要多喝水,尽量避免油腻辛辣刺激性食物。
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