对于洋葱的功效你了解几分
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
生的时候有点辣,熟了以后有点甜的洋葱,是很常见的一种蔬菜,价钱也很便宜。不过,很多人只把它当作配菜,它在蔬菜界的地位似乎不那么高。但如果你知道它的营养价值以后,估计会对它刮目相看的。
先说杀菌抗感冒吧,其实洋葱的杀菌能力很强,可以有效抵御流感病毒、预防感冒。只不过这个功效很多食物都有,比如,大蒜、生姜、葱白,而且葱、姜、蒜是我们中国人厨房中常备的调料,受风寒了,切上几片煮水喝,很方便,轮不上洋葱。
再说预防癌症,很多食物都能防癌,洋葱的防癌功效,来源于它含有的硒元素和槲皮素。硒可能有人知道,这是一种抗氧化剂,能刺激人体的免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长。槲皮素也能抑制致癌细胞的活性,阻止癌细胞生长,所以洋葱也有助于防癌。
而且,洋葱中的槲皮素含黾很丰富,这种物质除了防癌,还有助于防止低密度脂蛋白(一种坏胆固醇)氧化,所以也可以有效避免动脉粥样硬化。除此之外,洋葱还可以防腐、抗菌、镇痛、消炎、止咳、驱虫等。而且,由于杀菌作用比较疆,每天生吃半颗洋葱,还可以预防蛀牙。
当然,想要让洋葱发挥这些功效,肯定不是你吃了一头两头洋葱就能达到目的的。我们得把洋葱加入食谱清单中,重视起来,经常吃一些,时间久了,才能享受到它强身治病的功效。
西洋菜的功效
大葱的功效
洋葱
西洋参的功效
洋葱是根还是茎 吃洋葱对健康有什么好处
洋葱胡萝卜炒鸡蛋的功效作用
对于隆鼻材料你了解多少
胡萝卜和洋葱一起炒的功效有哪些
洋葱胡萝卜炒牛肉的功效和作用
洋葱有什么营养价值 这样吃洋葱效果惊人
吃洋葱有六种效果 洋葱浸红酒可以治疗痛风
东洋参的功效
吃大葱的功效
洋槐花的功效
生姜对于胃溃疡的功效
孕妇可以吃洋葱吗 怀孕吃洋葱对胎儿好吗
西洋菜的功效
葱爆腰花的功效
洋葱的种类
洋葱的营养分析
洋葱去黄褐斑效果
大葱的药用功效
洋葱的功效 吃洋葱对人体的好处
洋葱的做法
洋葱青椒炒鸡蛋的功效与作用
【洋葱的功效】 洋葱的功效与作用 食用洋葱的禁忌
肺结节能吃洋葱吗?洋葱对肺结节的恢复有哪些作用
葱白煮水的功效
对勃起功能障碍你又了解多少
洋葱胡萝卜炒肉片的功效与作用