张口睡觉的矫正方法
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很多的妈妈都会发现自己家的宝宝睡觉的时候总是张着嘴,孩子张嘴睡觉肯定是不好的,妈妈们就会很担心。张嘴睡觉容易让细菌通过口腔进入肠道,引起肠道的疾病。那么有没有宝宝张口睡觉的矫正方法呢?下面一起来看看吧。
张口睡觉的矫正方法:经常做闭口鼓气动作
可以让小孩子训练吹口哨、吹小喇叭玩具,或者棒棒糖,对于大一些的小孩可以咀嚼口香糖等吹泡泡动作,能锻炼舌头及脸颊肌肉的运动,有助于促进口腔和牙齿清洁,同时还能防治张嘴睡觉的情况。
做上唇和下唇以及脸颊肌肉训练
使用一张干净的硬纸片,在上下唇部指尖快速抽出,建议每日3次,每次时间控制在5-10分钟左右,这样可以通过夹住卡片导致上下唇疲劳,宝宝睡觉的时候也就会闭口睡觉。长期于此就养成习惯。
佩戴特制面纱
宝宝晚上睡觉的时候,不妨尝试给宝宝佩戴上一个三层纱布特制的小口罩,将鼻孔留在外边不要遮住,这样迫使的方法可改善宝宝张嘴睡觉,改用鼻腔呼吸。
运动后闭口用鼻子呼吸
对于较大小孩,如果有张嘴睡觉的习惯,可教小孩在做操或者慢跑等运动后,注意闭口用鼻子呼吸,因为运动后孩子都会习惯性的大口喘气,这时候可以鼓励小孩闭口用鼻腔呼吸,坚持一段时间即可改善宝宝用口呼吸的习惯。
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