12岁的女孩便秘很严重怎么办

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12岁的女孩便秘很严重,可通过调整饮食结构、加大运动量、多饮水等方式缓解。必要时使用通便药物进行改善。

12岁的女孩便秘很严重怎么办

12岁女孩如果饮食结构不合理,则很容易引起便秘,需要调整孩子的饮食结构,改变高蛋白、高热量的饮食结构,要注意荤素搭配,鼓励女孩多吃富含大量膳食纤维素的新鲜蔬菜、水果,从而缓解大便干燥。

此外还需多运动,如步行、慢跑、揉腹、提肛运动、太极拳等,通过运动促进胃肠蠕动,协助大便排出。给12岁的女孩多喝水,也能起到湿润肠道,软化干结大便的作用。其次让孩子养成良好的排便习惯也很重要。

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