养生需要克服困难
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养生为什么要大讲特讲,养生究竟有什么难的呢?魏晋时期著名的竹林七贤之一嵇康曾经写过一篇《答难养生论》,他把养生的难处归纳为5条。
第一,“名利不灭”。名利思想太重,人的心就难以平静,欲壑难填,则烦恼不断。烦恼不断,还何谈养心?东汉时期医圣张仲景在其所著的《伤寒论》的自序里,就批评了当时不少人“孜孜汲汲,唯名利是务”。
第二,“喜怒不除”。其实就是说的情绪问题,大喜大怒,七情过度。
第三,“声色不去”。说白了,就是好色。对养生不利的主要原因是两个方面,其一,纵欲过度导致肾虚,正气衰竭;其二,过于痴迷于男女之情,甚至是滥情,也会劳心费神,且影响情绪,甚至会导致神志不定,反复无常。
第四,“滋味不绝”。就是现代人说的管不住嘴。膏粱厚味,大鱼大肉,抽烟喝酒,自然不利于身体健康。
第五,“神虑转发”。讲的是考虑事情太多,把很多事情看得太重,放不下,自然就活得不够自在。
以上5条,起码有三条半和精神、情绪有直接的关系,可见古人早已经认识到养心的难度之大。
就现代人而言,在健康面前,其实可以分为两类人,明白人和糊涂人。人不一样,养生的难点也不一样。
对明白人而言,难在应该怎么养生自己心里全知道,但就是做不到。电视里、报纸上、网络上每天中西医专家、营养学专家都在大谈特谈养生知识,其实对很多人而言,就是专家不讲他也明白:抽烟不好,喝酒不好,生气不好。应该戒烟,控酒,少生气。可明明知道,就是做不到。即使医生也是如此,大家肯定认识一些抽烟喝酒的大夫吧。明明知道喝酒不好,特别是喝白酒不好,喝酒伤身、伤肝、伤胃、伤神经,但是照喝不误。因为老朋友见面了,和领导在一起了,和客户在一起了,不喝也伤感情。“感情深,一口闷”,大口吃肉,大碗喝酒。这是典型的说归说、做归做,大家可以去观察,很多人都明白的道理,但是到实际运用的时候就是管不住自己。
对糊涂人而言,我说的糊涂人和文化程度不一定成正比,文化程度高也有可能是糊涂人,因为隔行如隔山,特别在中医面前,难在说什么信什么。有一次我坐飞机,飞机上发盒饭,坐我旁边的一位大学教授不吃,自己从包里拿出两个生茄子来啃;还有一位老知识分子坚持每天喝绿豆汤,结果喝成了慢性胃炎,又要扎针又要吃药。社会上总是有一批容易上当受骗的人,让每天喝绿豆汤就喝绿豆汤,说每天敲胆经可以包治百病,就坚持每天敲,说吃生泥鳅能治病就敢去吃生泥鳅……
希望大家做个明白人,能够辨别是非的人,去学习正规、科学合理的养生知识,光明白还远远不够,养生根本没有什么捷径,最重要的是坚持!坚持!再坚持!
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