怎样预防面肌痉挛

面肌痉挛的因素有很多，但是我们想要更好地做好面肌痉挛疾病的处理，我们也需要随时的更多的考虑到患者的其他疾病知识，但是往往需要我们考虑到的还是患者的病情，针对于面肌痉挛的病因因素有很多，我们需要做好检查，那么怎样预防面肌痉挛呢？咱们来看一下。

1、要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动。

2、要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。

3、要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法。

4、要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果。

5、面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物，可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无磷鱼等，多食清淡含维生素多的食品。减少不必要的熬夜，加班加点，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动，必要时可服用药物来控制。

面肌痉挛虽然不是大病，在日常生活中也比较常见，但是也要引起我们足够的重视，越早的治疗对病情的治愈还是有很大的帮助的，一旦出现了以上的症状，患者就要及时到正规的医院进行诊断治疗，切不可因为觉得病情较轻就忽视治疗，拖得越久对治疗的难度也会加大，最后祝愿患者能早日康复。