老年人糖尿病可以喝粥吗

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老年人糖尿病一般可以喝粥，但是需要注意摄入量和摄入时间。

老年人糖尿病可以喝粥吗

粥是一种极为常见的食品，在老年人群中普遍受欢迎。但是，粥的种类通常会影响糖尿病老年人的血糖水平。建议在选择粥的种类时需要注意选择低糖、低脂、低盐的粥，例如糙米粥、小米粥、薏米粥等，避免选择高糖、高脂、高盐的粥，例如甜粥、油炸食品粥等。因此，老年人一般可以适量喝低糖、低脂、低盐的粥。另外，建议在餐前30分钟饮用粥，可以增加饱腹感，控制饮食量，同时也有助于降低血糖。

此外，如果在摄入粥之后出现异常症状，例如血糖水平升高，此时建议立即就医。建议平时可以适当运动，例如跳绳、跑步、打羽毛球等，提高身体免疫力。

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