肠胃不好不能吃什么
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肠胃不好不能吃油炸类食物,食物油炸后会变得比较硬,且非常油腻,特别不容易消化。也不可以吃辣椒等辛辣食物,冰镇的西瓜等生冷寒凉的食物也不能吃,此外还要避免吃产气的食物。
现在的人生活和工作压力比较大,日常饮食又不注意,肠胃不好的问题较为多见。这个时候除了要积极治疗之外,还应合理搭配饮食,很多食物都不能乱吃。那么肠胃不好不能吃什么?
如果肠胃不好,不可以吃油炸类食物。食物油炸之后会变得比较硬,而且非常油腻,其中所含的脂肪也比较多,这样的食物并不利于消化,吃了之后有可能会加重胃肠道的负担。若肠胃本来就不好,吃了这样的食物会使原本的病情进一步加重。
肠胃不好的人也不可以吃辛辣食物,比如说辣椒或者是生的大蒜,生的洋葱等。这些食物虽然有一定的开胃效果,可是吃了之后也会对胃肠道造成强烈的刺激,甚至还会造成胃黏膜损伤,导致胃酸过多分泌。这样就容易出现胃痛,胃胀或者消化不良的问题,使肠胃不好的病情加重。
肠胃不好也不可以吃生冷寒凉的食物,比如冰镇的西瓜或者冰水。很多人夏季特别喜欢吃这一类食物,觉得非常爽,事实上它的刺激性很强,容易刺激胃部的肌肉收缩,引发胃痉挛,导致明显的胃痛症状,也有可能会引发腹泻。
肠胃不好的人最好也别吃容易产气的食物,比如各种豆类食品。豆类食品虽然营养丰富,但是吃了之后却容易产生胀气,让肠胃变得更加不舒服。
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