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嗜睡会导致正常的生物钟紊乱,影响大脑功能,会在一定程度上降低生活质量,影响身体的抵抗力。
嗜睡会使人在睡眠充足的条件下仍有疲劳、乏力和精神不足的情况,白天精神恍惚,难以集中精力和注意力,夜间也容易出现入睡困难的情况。导致工作效率降低、情绪低落或者极度疲惫,同时影响大脑功能,出现记忆力下降。
长期嗜睡也容易导致人出现抑郁和焦虑状态,较为严重时,可出现认知障碍,甚至难以阅读和说话,出现视觉、听觉、嗅觉等异常。
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