糖尿病老年人饮食应注意什么
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糖尿病老年人饮食应该注意:清淡饮食、低糖粗粮、避免油腻、避免过硬不易消化食物、适量食用水果等。在日常生活中除了使用药物控制病情,还可以适量的食用能一定程度的控制血糖的食物,比如堪称植物胰岛素的苦瓜。
患有糖尿病之后,在日常生活中需要注意很多事项,尤其是饮食方面,因为误食不能食用食物之后,很可能会使病情难以控制。老年人患有糖尿病之后身体更加虚弱,更是应该注重饮食。那么,糖尿病老年人饮食应注意什么?
老年人患有糖尿病之后,在饮食方面需要注意的事项非常多,首先应该注意饮食的清淡,并且还需要多吃低糖的绿叶蔬菜,以及各种低糖分的粗粮,还需要少吃辛辣刺激的食物。而且油腻等食物也要避免,其中油炸、烧烤等食物等。应该多吃苦菊、蒲公英、芹菜等,粗粮可以选择小米、高粱米、荞麦等。
并且在饮食方面还应该以柔软的、容易消化的,因为老年人的肠胃功能相对较弱,如果食用过硬、寒冷等食物,会使老年人不容易消化,从而引起肠胃出现各种不适的症状,胃部出现不适,营养摄入就会出现问题,所以对于老年糖尿病来讲,柔软和容易消化的食物是首要选择。
老年糖尿病患者在饮食方面也需要少吃含糖食物,其中各种含糖的水果,一定要适量的食用,切记不能过多,避免加重病情。每天食用的菜也需要少油少盐,还需要减少肥肉的食用,每天摄入的食物都应该采用营养均衡的方式进行,这样能更好的使老年糖尿病患者身体素质慢慢增强。
除了要注意合理的饮食方式,还需要适量食用具有控制缓解糖尿病的食物,苦瓜就是其中之一,这种瓜类中含有很多的营养成分,并且维生素c的成分非常高。苦瓜中富含的苦瓜皂甙,具有非常有效的降血糖作用,每天适量的食用苦瓜,能一定程度的控制糖尿病。这种物质的作用类似于胰岛素,医学界堪称植物胰岛素。
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