按摩哪里对肾好
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肾脏是人体最重要的脏器之一,一旦出现了问题便很容易影响到身体健康,因此我们可以进行按摩护理,一般按摩小拇指对肾脏是有好处的,我们可以适当的给小拇指增压,来缓解肾脏压力。另外想要保养肾脏好,仅仅按摩是不够的,还需要注意饮食方面的问题。
人身上有无数个穴位,光手指上就有很多的穴位,如果平时有事没事都按一按手指,会有出乎意料的小惊喜。每天按摩正确的穴位,是可以强健身体的,能预防疾病,同时也可以治疗疾病,同时也可以护理肾脏,那么到底按摩哪里对肾好呢?
一、按摩哪里对肾好
对肾好的穴位主要可按小手指,在日本有一种方法颇受男人们的青睐,那就是小指头提水法。经常练小指头提水法可以增强肾脏功能,日本有些人长期用此法,到了七十多岁还能生育。而中国的一些道家功法中也是有锻炼小拇指的功法,目的也是如此。
按摩小拇指可以强肾脏,也是可以治疗白头发的。因为头发的营养根源于肾气,肾气有无活力最直接的表现就是看头发。按摩小拇指除了对肾好,对心脏也是很不错的,保养好心脏可以防治一切癌症。
二、怎么保养肾脏
1.多饮水、不憋尿
尿在膀胱里太久很容易滋生大量的细菌,很可能经由输尿管感染到肾脏。每天充分喝水,随时排尿,肾脏就不容易被感染,也不容易形成结石病。
2.多休息、不熬夜
熬夜伤身,中医认为夜晚11点之后就是肾脏的排毒时间了,此时如果不休息的话,就会影响到肾脏的正常排毒,身体健康受到了威胁,所以平时尽量注意养成良好的起居习惯,这样更有利于保护肾脏,维持身体健康。
3.新装房、不急住
刚装修好的房子里空气含有多种有害因子,比如甲醛、二甲苯、硅油等。南京军区总院曾做过一个时间,模拟新装修好的房子环境,之后让一些小白鼠住进去,两个月后,这些小白鼠都得了肾炎。所以装修后一定要通风一段时间,让这些有害气体散掉,然后再入住。
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