咳嗽哮喘按摩哪里
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咳嗽哮喘,可多按摩天突穴、列缺穴、鱼际穴、定喘穴等穴位。
该穴位位于胸骨切迹上方中央凹陷部位,用食指与中指指腹慢慢点按,持续1~2分钟。有助于宣肺化痰和利咽开音,对治疗咳嗽支气管哮喘、咽喉炎及扁桃体炎等症均有效果。
用一手指按住另一手的桡骨茎突,食指尖处便是列缺穴。用食指按摩两侧列缺穴,每侧按摩1~2分钟,可达到宣肺止咳、舒筋通络的功效。经常咳嗽、气喘或咽痛者,多按摩该穴位有助于症状缓解。
在第一掌骨中间至桡侧,用拇指指腹按揉两侧鱼际穴,每侧按揉1~2分钟,能散风化痰和清肺利咽,可用于治疗咳嗽、哮喘等症,也有助于缓解咽喉肿痛、头痛等现象。
第七颈椎棘突下,旁开0.5寸处为定喘穴。用拇指按揉该穴位1~3分钟,能通宣理肺以及止咳平喘。
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