如何预防哮喘复发
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现在环境污染越来越严重,很多呼吸道方面的疾病就会出现,哮喘是其中一种,如果想要避免哮喘复发,平时就要好好锻炼身体,不要过早减少衣物,定期开窗通风,树立信心,注意营养加强,远离宠物,这些都是非常重要的方式。
哮喘是生活中比较常见的一种疾病,会对身体健康方面造成很大的影响,使用正确方式积极治疗就很重要,等到身体恢复后也不能掉以轻心,要做好预防复发措施,下面就给大家详细的介绍一下如何预防哮喘复发。
1、多锻炼身体
为了避免身体过于疲劳,充足睡眠很重要,需要好好进行体育锻炼,让身体体质提高,让适应气候变化的能力以及耐受能力增强,疾病复发率就能减少。
2、不要过早减少衣物
天气变化比较大的时候,昼夜温差比较大的时候一定不能过早减少衣物,否则就很容易受寒凉侵袭而让哮喘变得更加厉害,或者让本身已经好的疾病再次复发。
3、定期开窗通风
空调,沙发以及地毯里面的灰尘一般都是比较多的,会有螨虫等微生物,让哮喘复发,所以定期开窗通风让空气流通,滤网定期清洗干净,被子好好清洗干净都很重要,做好消毒工作让不舒服的问题不再出现。
4、要树立信心
哮喘是很容易发作的疾病,容易反复出现,对患者日常生活质量造成影响,可能长时间没有办法彻底治愈,这个时候就应该稳定情绪,让精神状态更好,生活一定要有规律,不要总是熬夜。
5、注意加强营养
要多吃一些微量元素,维生素,蛋白质含量高的食物,像干果,水果,新鲜蔬菜,豆制品,清淡类食物,瘦肉等,营养物质全面,适当吃一些就非常适合。
6、远离宠物
很多人都非常喜欢养小动物,这样会让哮喘疾病发作率更高,所以远离动物是很重要的,动物会脱毛,会让毛弄得家里面到处都是而引发哮喘发作,所以有哮喘的人尽量不要养宠物。
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