起床困难户也是一种病
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你可是见床就想躺着的人,但是一到天亮就又属于“起床困难户”的懒虫?你又或许会问很多人不都是这样吗?的确是这样,有很多这样的起床困难户,这种现象又反映了机体的什么呢?提醒你你的脾胃已经在你的健康状况中开始挂科了!
起床困难户中医多认为和脾虚、湿盛的人有关。这两种人都有什么症状呢?
一、脾虚的人多见腹胀纳少,食后胀甚,言语低弱,四肢不温,因为气虚无力故多犯困,爱躺着、爱猫着。
二、湿盛的人多见面上油乎乎,头晕晕乎乎,眼睛迷迷糊糊,嘴巴黏黏糊糊,胃胀胀乎乎,大便黏黏糊糊,脚气。
三、脾虚湿盛两者都有的人以上两种症状都有,是走到哪儿歪倒到哪儿,看见床和椅子喜欢的不得了,就躺倒到哪儿。
又有人会问,我工作了一天很累很累,懒懒床很正常,但是也要对照以上的症状如果开始出现了症状,就要注意了。
中医认为脾为湿土,喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚,脾虚也可以生湿,往往互为因果。那么怎么才能不惹“脾虚和湿盛”上身呢?
一、坚持锻炼很重要。古代医书《内经》上说:脾主四肢。就是说脾虚的话就可以造成四肢无力等的疾病,反之,通过活动四肢,使得人体适当的运动,可以反过来刺激脾胃从而使其功能正常。
二、远离烟酒。有人会说,那我少喝点可以吗?少量的白酒可以促进血液循环,但是过多就不行,啤酒对于脾虚湿盛的人来说是绝对禁止的,否则就会加重。
三、居住寒温适宜。有些人居住于地下室,工作于潮湿之地或者冷库当中,都是很不利于疾病的恢复,并且还会加重疾病的病情变化。
四、调理好情志。一会心平气和,一会儿暴跳如雷,家事、单位事,事事操心,这样经常情志调换往往会造成应激性的消化疾病,消化一弱,水湿就会泛滥。
目前都有什么中成药可以缓解或者解决呢?参苓白术丸、香砂六君丸、二妙丸、四妙丸等可以解忧愁。
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