孕妇可以吃茶树菇老鸭汤吗
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孕妇通常可以适量吃茶树菇老鸭汤。茶树菇老鸭汤是一种很滋补的汤,对孕妇的身体有很大的帮助,可以给胎儿提供充足的营养。
茶树菇老鸭汤里富含各种氨基酸、蛋白质、维生素、镁、铁、锌等营养物质,茶树菇性温、无毒、味道甘甜,具有补肾利尿、除湿、益气健胃、补虚扶正、促进脂肪代谢的效果,对于肾虚尿频、气喘、腰膝酸痛、呕吐等病症有一定的改善作用,还可以增强人体免疫力、增强机体抗病能力。所以孕妇一般可以适量吃茶树菇老鸭汤,但是需要避免一次性摄入过多,以防出现胃肠不适的情况。
妊娠期间应保持营养均衡,还需多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜、青菜等,可以增强自身体质,提高新陈代谢功能。
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