肛裂患者还能做运动吗
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肛裂作为比较常见的一种肛肠疾病,也是需要特别注意的,在平时不但要做好肛裂的预防,而且还要积极进行肛裂的治疗。而且对于肛裂的症状要比较了解,这样才能够立即发现疾病,积极进行治疗。那么,肛裂患者还能做运动吗?
专家介绍,肛裂患者是可以适当的进行运动的,但是一定要注意不能大幅度做刺激性的极限运动,以免对疾病带来不利影响。肛裂虽然是常见病,但是大家一定不能忽视对其的治疗,否则将带来很大的危害。
患者可以经常性的进行锻炼,加强身体素质,参加一些健身活动,比如,街舞,瑜伽,太极等,不但可以达到健身的效果,而且还可以增加身体的抵抗能力,减少肛肠疾病的发生,对于肛裂的预防跟治疗有很明显的效果,而且可以进行体育锻炼,比如,慢跑,打篮球等运动,都有益于促进血液的循环,肠道蠕动速度增加。
合理调配饮食。既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯很重要。
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