如何消除骨刺
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在中老年人中,骨刺的发病率已达到60%以上。人们非常担心骨刺是否可以完全治愈这个问题,毕竟骨刺的发生会限制正常人的活动。治疗骨刺可以通过热敷,局部按摩,温水浸泡,理疗,针灸,中医治疗,外用血液循环止痛药,一般可以缓解症状,而手术治疗也是消除骨刺的好方法。
骨刺是一种常见的疾病,特别是在中年和老年人中,并且是退行性疾病的表现。骨刺一般会引起患者反复肿胀和疼痛,影响关节活动,严重影响患者的睡眠,引起抑郁等心理变化,给患者的生活和工作带来不便,那么如何消除骨刺呢?
骨刺形成的原因有很多,并且有许多治疗方法,但也有许多治疗方法只能缓解症状,不能根除骨刺。很多人通过运动治疗骨刺,因为骨刺通常是骨组织,而运动只能促进血液循环。并且提高肌肉力量,但是当运动过度时,可能会导致软组织损伤,加强骨刺的形成和扩大。因此,运动期间不能消除骨刺。
骨刺引起肿胀和疼痛,活动受限,有许多治疗方法,如热敷,局部按摩,温水浸泡,理疗,针灸,中医治疗,外用血液循环止痛药,一般可以缓解症状。而手术治疗也是消除骨刺的好方法,通过手术切除骨刺,但手术是创伤性的,局部软组织损伤可能再次引起骨刺增长,并可能复发。因此,手术切除有指征,并考虑主要神经的压迫。
为了治疗骨刺和预防骨刺的发生,应避免长期剧烈运动,适当的体育锻炼是预防骨刺的最佳方法之一。由于关节软骨的营养来自关节液,关节液只能通过“挤压”进入软骨,促进软骨的新陈代谢。在运动的同时,可以特意做关节运动,这样可以增加关节腔内的压力,便于将关节液挤入软骨,能够有喜爱预防骨质增生等疾病。骨刺患者应多吃含钙量高的食物,如牛奶,乳制品,虾皮,海带,芝麻糊和含有丰富钙的豆制品,这也有利于钙的补偿和对营养结构的供应。
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