卵巢囊肿注意什么饮食
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卵巢囊肿在饮食上是需要加以注意的,多吃一些对病情帮助有好处的食物,这样身体才可以尽早的康复起来。卵巢囊肿可以吃一些抗卵巢肿瘤的食物、含有叶酸的食物、含有纤维素的食物,比如山楂及香菇、白菜、芦笋、海带、紫菜等,对身体都是很好的。
当患上卵巢囊肿以后,要想病情更好更快的恢复,首先要注意的就是积极配合医生进行治疗。除了医学上面的治疗以外,自己在生活中也要多注意,以免加重病情或影响病情的恢复。尤其是在我们所离不开的饮食上面,那么卵巢囊肿注意什么饮食?
1.多吃抗卵巢肿瘤的食物
患有卵巢囊肿的患者除了积极配合医生的手术治疗外,在生活中饮食也要注意调理。平时多吃些抗卵巢肿瘤的食物,如海马、鳖、龙珠茶、山楂及香菇、冬菇等菇类,营养丰富,被称为“抗癌新兵”。
注意:抗癌食物还有如苤蓝、包心菜、胡萝卜、油菜、蒜、植物油、鱼等。日常生活中饮食要定时、定量、少食多餐对患者更合适。
2. 多吃含纤维素的食物
生活中多吃一些富含纤维素、微量元素及维生素类的食物,如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜等新鲜蔬菜,在提高身体免疫力的同时,也给身体补充了营养,增强抗病能力,在一定有效的预防了女性卵巢囊肿。
注意:多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面。每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。不止可以从食物中获取,还可在医生的指导下适量服用维生素药片或制剂来补充维生素,预防卵巢囊肿。
3.多吃含高钙的食物
美国科研人员发现,天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。含高钙的食物有:每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。日常饮食中坚持低脂肪饮食,常吃些瘦肉、鸡蛋及酸奶。
4.多吃含有叶酸的食物
常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢囊肿的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
含叶酸的食物有:蔬菜类:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。水果类:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。
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