头部怕冷怎么调理才好 头部发冷的治疗方法有哪些
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头部怕冷可通过艾灸、药物、改善饮食结构等方法调理。具体分析如下:
1.艾灸
借用灸火的热力对腧穴给予温热刺激,达到温经散寒、温补阳气的作用。比如艾灸大椎穴、百会穴、神阙穴、关元穴等等。
2.药物治疗
辨证用药,感受风寒所致者,选择疏散风寒、辛温解表的药物,比如荆防颗粒、风寒感冒颗粒等;阳气虚者,选择温补阳气的药物,比如右归丸等;感受寒湿之邪所致,选择散寒除湿、通络的药物,比如荆防败毒散、羌活胜湿汤等。
3.改善饮食结构
建议:注意头部保暖,避风寒;避免过食寒凉生冷性的食物,适当加强锻炼,增强体质,提高免疫功能。
适当多吃疏散风寒、温经通络的食物,比如生姜红糖水、紫苏粥、葱白粥、生姜羊肉汤、艾草煮鸡蛋、狗肉、驴肉、小茴香等。
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