哺乳期吃杏子会回奶吗
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哺乳期吃杏子不会回奶,但需要注意一次性不能吃太多,以免造成肠胃的不适。
女性在哺乳期可以适量吃一些杏子,杏子富含维生素A和维生素B,能够防止肌肤干燥,维生素A能防止夜盲症,杏子中还富含维生素C,具有美白肌肤、防止长斑的作用。杏子富含多种维生素,能有效地防止便秘,同时也能提高乳汁中的营养成分,对宝宝的生长发育也有很大的帮助。
杏子杏子属于热性水果,吃太多会导致上火。如果吃了太多不新鲜的杏子,可能还会导致腹泻、腹胀、腹痛等肠道不适症状。在哺乳期要多吃一些清淡、易消化、高蛋白的食物,避免吃凉、辛辣、刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等,补充蛋白质和维生素,促进乳汁的分泌,提高乳汁的品质。
在哺乳期间如果发生身体不适,应及时就医,避免自行用药,以免影响宝宝健康。
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