高度近视应该怎么锻炼呢
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高低近视的人适合做哪些运动呢?日常生活中有近视眼的人很常见,一副眼镜长久架在鼻梁上,做什么事情都很不方便,尤其是对有高度近视眼的人来说。那么,高度近视眼的人不应该做什么运动呢?
一般来说,近视度数每增加300度,眼球前后径增加约1毫米。因此,近视的度数越高,发生视网膜脱离的危险越大。据统计,百分之七十左右的视网膜脱离患者是近视眼,其中百分之三十是高度近视。高度近视眼是目前世界上主要的致盲原因之一。
高度近视者,其远非戴的眼镜片比其他人度数高,其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。所以,高度近视者最好不要进行剧烈运动,主要是预防视网膜脱离。
打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、拳击运动员等都是视网膜脱离的高危人群。
最后,专家还强调,高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光。看看眼底是不是干净漂亮,对于高度近视的患者来说相当重要,因为,也许视网膜病变正不知不觉发生。
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