少精症日常饮食注意
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男性少精症患者,在日常饮食上应多吃含精氨酸的食物,精氨酸有利于男性精子的生成。含精氨酸丰富的食物有山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。少精症患者在日常饮食上主要应该注意以下几点:
首先,要适当的进补。人参是进补的良药,有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用,如果在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙,含有很高的蛋白质。
其次,增加各种矿物质,特别是微量元素的摄入量。人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
第三,适当增加富含性激素的食物摄入。如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
除了这些以外,还应适当摄入一些能提高性欲、增强男性性功能、辅助少精症治疗的食物,如巧克力、当归、罗勒、鱼子酱以及果仁等。
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